poseidon49 2015/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

poseidon49 高雄
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10.1 km | 01:13:04 | 07:13/km

日期: 2015-02-07 16:12 - 天氣: 晴 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 07'43" / 07'27" / 07'03" / 07'22" / 08'45" / 07'31" / 06'50" / 06'27" / 05'22" / 06'50" / 16'30" /

輕鬆跑,維持體力!

2月累積里程 : 104.31 km

Vibram VFF Bikila LS 累積 : 573.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

如意, 劉健民和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'27"	00:15'10"
3	07'03"	00:22'13"
4	07'22"	00:29'35"
5	08'45"	00:38'20"
6	07'31"	00:45'51"
7	06'50"	00:52'41"
8	06'27"	00:59'08"
9	05'22"	01:04'30"
10	06'50"	01:11'20"
10.1	16'30"	01:13'04"

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