Grant Lee 2021/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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12.2 km | 01:13:42 | 06:02/km

日期: 2021-04-10 09:29 - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'22" / 05'51" / 05'53" / 05'38" / 06'12" / 06'12" / 06'19" / 06'03" / 05'46" / 05'40" / 06'42" / 04'10" / 14'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 196.17 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

曾良榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'51"	00:12'13"
3	05'53"	00:18'06"
4	05'38"	00:23'44"
5	06'12"	00:29'56"
6	06'12"	00:36'08"
7	06'19"	00:42'27"
8	06'03"	00:48'30"
9	05'46"	00:54'16"
10	05'40"	00:59'56"
11	06'42"	01:06'38"
12	04'10"	01:10'48"
12.5	05'51"	01:13'44"

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