7.7 km | 11:18:15 | 88:05/km日期: 2021-04-08 05:31 - 總爬升: 443 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 1910 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 86'16" / 104'00" / 82'56" / 94'30" / 112'06" / 50'17" / 70'01" / 111'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:26'27" (+36'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:44'00" (+53'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:22'55" (+32'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:34'30" (+44'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:52'00" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 50'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:10'00" (+19'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:51'32" (+01'16") | 699 / 7699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 86'16" | 01:26'16" |
| 2 | 104'00" | 03:10'16" |
| 3 | 82'56" | 04:33'12" |
| 4 | 94'30" | 06:07'42" |
| 5 | 112'06" | 07:59'48" |
| 6 | 50'17" | 08:50'05" |
| 7 | 70'01" | 10:00'06" |
| 7.7 | 111'32" | 11:18'10" |
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