6.0 km | 00:26:56 | 04:28/km日期: 2021-04-12 09:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'55" / 04'25" / 04'18" / 04'23" / 04'26" / 04'26" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'26" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'10" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'25" | 00:09'20" |
3 | 04'18" | 00:13'38" |
4 | 04'23" | 00:18'01" |
5 | 04'26" | 00:22'27" |
6 | 04'26" | 00:26'53" |
6.0 | 03'50" | 00:26'56" |