7.1 km | 00:41:43 | 05:50/km日期: 2021-04-12 19:43 - 平均心率: 123 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'11" / 06'02" / 05'42" / 05'33" / 05'37" / 05'50" / 05'57" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'56") | 641 / 1641 |
| 3 | | 04'04" | 5 / 1647 |
| 4 | | 06'09" (+02'05") | 324 / 1971 |
| 5 | | 05'28" (+01'24") | 548 / 2520 |
| 6 | | 06'05" (+02'01") | 328 / 2848 |
| 7 | | 05'27" (+01'23") | 550 / 3398 |
| 8 | | 05'59" (+01'55") | 333 / 3732 |
| 9 | | 05'17" (+01'13") | 566 / 4298 |
| 10 | | 05'56" (+01'52") | 336 / 4635 |
| 11 | | 05'27" (+01'23") | 548 / 5184 |
| 12 | | 05'57" (+01'53") | 1000 / 6184 |
| 13 | | 05'55" (+01'51") | 961 / 7145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'02" | 00:12'13" |
| 3 | 05'42" | 00:17'55" |
| 4 | 05'33" | 00:23'28" |
| 5 | 05'37" | 00:29'05" |
| 6 | 05'50" | 00:34'55" |
| 7 | 05'57" | 00:40'52" |
| 7.1 | 05'49" | 00:41'43" |
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