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 |  5.4 km | 00:32:55 | 9.9 km/h日期: 2013-04-18 06:53 - 總爬升: 129 m - 地點: 花園新城山路輕鬆騎5k - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87% 腿部痠痛已經好了約九成了,今天試試很久沒騎的登山車爬社區陡坡,感覺又比上次進步輕鬆了,一部分是懂得慢慢運用不同齒輪比減輕大腿壓力穩穩慢慢爬上山,一部分應該心肺有進步了一些,不過爬坡感覺還是用跑得比較輕鬆自然容易多了! 4月累積里程 : 5.44 km Garmin 上傳 | 11 years ago
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