5.3 km | 00:31:09 | 05:51/km日期: 2021-04-12 21:37 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 154 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'56" / 06'41" / 05'47" / 05'52" / 06'35" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'08") | 319 / 5319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.59 km 
MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 :
12519.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'41" | 00:12'37" |
| 3 | 05'47" | 00:18'24" |
| 4 | 05'52" | 00:24'16" |
| 5 | 06'35" | 00:30'51" |
| 5.3 | 05'56" | 00:32'45" |
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