6.5 km | 00:40:47 | 06:16/km日期: 2021-04-13 06:35 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'11" / 06'35" / 06'33" / 06'14" / 05'53" / 05'23" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'38") | 500 / 6500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.80 km 
母子鱷魚跟上來 白5 累積 :
616.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'35" | 00:13'46" |
| 3 | 06'33" | 00:20'19" |
| 4 | 06'14" | 00:26'33" |
| 5 | 05'53" | 00:32'26" |
| 6 | 05'23" | 00:37'49" |
| 6.5 | 05'59" | 00:40'49" |
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