6.4 km | 00:50:43 | 07:58/km日期: 2021-04-15 09:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'49" / 08'21" / 08'30" / 08'11" / 07'42" / 07'46" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" | 355 / 6355 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 96.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'21" | 00:16'10" |
3 | 08'30" | 00:24'40" |
4 | 08'11" | 00:32'51" |
5 | 07'42" | 00:40'33" |
6 | 07'46" | 00:48'19" |
6.4 | 06'50" | 00:50'45" |