4.2 km | 00:21:57 | 05:13/km日期: 2021-04-15 19:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'30" / 05'18" / 05'04" / 05'11" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'51") | 440 / 440 |
| 2 | | 05'21" (+00'27") | 465 / 905 |
| 3 | | 05'05" (+00'11") | 487 / 1392 |
| 4 | | 05'16" (+00'22") | 449 / 1842 |
| 5 | | 05'24" (+00'30") | 465 / 2307 |
| 6 | | 04'54" | 471 / 2779 |
| 7 | | 05'08" (+00'14") | 480 / 3260 |
| 8 | | 05'08" (+00'14") | 465 / 3725 |
| 9 | | 04'59" (+00'05") | 476 / 4202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
162.41 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1010.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'18" | 00:10'48" |
| 3 | 05'04" | 00:15'52" |
| 4 | 05'11" | 00:21'03" |
| 4.2 | 04'36" | 00:21'59" |
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