15.4 km | 01:22:51 | 05:23/km日期: 2013-04-18 18:38 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1659 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 04'52" / 05'28" / 06'26" / 05'46" / 04'53" / 06'01" / 04'59" / 04'43" / 05'52" / 05'37" / 05'27" / 05'52" / 05'04" / 04'44" / 05'12" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'28" | 00:10'20" |
| 3 | 06'26" | 00:16'46" |
| 4 | 05'46" | 00:22'32" |
| 5 | 04'53" | 00:27'25" |
| 6 | 06'01" | 00:33'26" |
| 7 | 04'59" | 00:38'25" |
| 8 | 04'43" | 00:43'08" |
| 9 | 05'52" | 00:49'00" |
| 10 | 05'37" | 00:54'37" |
| 11 | 05'27" | 01:00'04" |
| 12 | 05'52" | 01:05'56" |
| 13 | 05'04" | 01:11'00" |
| 14 | 04'44" | 01:15'44" |
| 15 | 05'12" | 01:20'56" |
| 15.4 | 05'14" | 01:22'51" |
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