5.5 km | 00:40:51 | 07:25/km日期: 2021-04-18 16:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'44" / 07'01" / 07'12" / 08'53" / 07'23" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'35") | 499 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'01" | 00:13'45" |
| 3 | 07'12" | 00:20'57" |
| 4 | 08'53" | 00:29'50" |
| 5 | 07'23" | 00:37'13" |
| 5.5 | 07'18" | 00:40'52" |
留言 
