5.4 km | 00:30:04 | 05:35/km日期: 2021-04-20 06:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'47" / 06'07" / 05'34" / 05'16" / 05'10" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'48") | 352 / 5352 |
| 7 | | 06'01" (+00'52") | 12 / 5365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.52 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
252.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'07" | 00:11'54" |
| 3 | 05'34" | 00:17'28" |
| 4 | 05'16" | 00:22'44" |
| 5 | 05'10" | 00:27'54" |
| 5.4 | 05'58" | 00:30'05" |
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