4.3 km | 00:22:07 | 05:08/km日期: 2021-04-20 21:18 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'28" / 04'56" / 05'25" / 04'59" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 307 / 4307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.81 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
508.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'56" | 00:10'24" |
| 3 | 05'25" | 00:15'49" |
| 4 | 04'59" | 00:20'48" |
| 4.3 | 04'16" | 00:22'07" |
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