10.0 km | 01:03:21 | 06:20/km日期: 2021-04-21 05:20 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'07" / 07'18" / 06'14" / 06'06" / 06'08" / 06'56" / 05'53" / 06'11" / 06'01" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'18" | 00:14'25" |
| 3 | 06'14" | 00:20'39" |
| 4 | 06'06" | 00:26'45" |
| 5 | 06'08" | 00:32'53" |
| 6 | 06'56" | 00:39'49" |
| 7 | 05'53" | 00:45'42" |
| 8 | 06'11" | 00:51'53" |
| 9 | 06'01" | 00:57'54" |
| 10.0 | 09'11" | 01:07'06" |
留言 
