11.0 km | 00:52:14 | 04:44/km日期: 2021-04-21 05:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'16" / 04'49" / 04'57" / 04'53" / 05'00" / 04'47" / 04'47" / 04'39" / 04'43" / 04'35" / 03'44" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'43" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'12" | 21 / 11021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'49" | 00:10'05" |
| 3 | 04'57" | 00:15'02" |
| 4 | 04'53" | 00:19'55" |
| 5 | 05'00" | 00:24'55" |
| 6 | 04'47" | 00:29'42" |
| 7 | 04'47" | 00:34'29" |
| 8 | 04'39" | 00:39'08" |
| 9 | 04'43" | 00:43'51" |
| 10 | 04'35" | 00:48'26" |
| 11 | 03'44" | 00:52'10" |
| 11.0 | 03'10" | 00:52'14" |
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