Guanbing Wu 2015/02/15 訓練日誌

Guanbing Wu 台中
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Guanbing Wu

10.2 km | 00:53:11 | 05:11/km

日期: 2015-02-15 20:18 - 地點: 往北貫穿七期 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 49%

Pace: 04'55" / 04'57" / 05'01" / 05'30" / 05'10" / 05'28" / 05'16" / 04'59" / 05'12" / 05'15" / 06'22" /

打掃一整天後,跑得好累!!

2月累積里程 : 162.72 km

Adidas climachill cc revolution m 累積 : 1073.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, t a i c 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'57"	00:09'52"
3	05'01"	00:14'53"
4	05'30"	00:20'23"
5	05'10"	00:25'33"
6	05'28"	00:31'01"
7	05'16"	00:36'17"
8	04'59"	00:41'16"
9	05'12"	00:46'28"
10	05'15"	00:51'43"
10.3	05'01"	00:53'11"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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