李長益 2015/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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11.4 km | 01:08:21 | 05:58/km

日期: 2015-02-16 07:11 - 總爬升: 303 m - 地點: 水庫 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 07'10" / 06'06" / 06'49" / 06'54" / 05'56" / 05'55" / 04'40" / 04'56" / 04'51" / 06'21" / 05'29" / 07'28" /

2月累積里程 : 184.78 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳明昕, brucelee 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'06"	00:13'16"
3	06'49"	00:20'05"
4	06'54"	00:26'59"
5	05'56"	00:32'55"
6	05'55"	00:38'50"
7	04'40"	00:43'30"
8	04'56"	00:48'26"
9	04'51"	00:53'17"
10	06'21"	00:59'38"
11	05'29"	01:05'07"
11.4	07'28"	01:08'21"

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