Alyssa Lin 2015/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Alyssa Lin 台北市
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7.9 km | 00:52:26 | 06:40/km

日期: 2015-02-13 19:08 - 地點: 板一 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 06'35" / 06'22" / 06'37" / 06'39" / 06'54" / 06'47" / 06'53" / 06'36" /

聚餐前跑跑

2月累積里程 : 269.41 km

asics TJR833-0119 累積 : 493.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

J仁, shadow (LDS超馬團) 和其他 43 人說推

·

shunfu 南橫加油

2015-02-21 13:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'22"	00:12'57"
3	06'37"	00:19'34"
4	06'39"	00:26'13"
5	06'54"	00:33'07"
6	06'47"	00:39'54"
7	06'53"	00:46'47"
7.9	06'36"	00:52'26"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km