5.1 km | 00:27:48 | 05:29/km日期: 2021-04-22 19:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'59" / 08'05" / 05'19" / 05'12" / 05'14" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'15" | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.68 km NIKE 37 累積 :
2463.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 08'05" | 00:15'04" |
3 | 05'19" | 00:20'23" |
4 | 05'12" | 00:25'35" |
5 | 05'14" | 00:30'49" |
5.1 | 04'28" | 00:31'04" |