5.8 km | 00:35:44 | 06:07/km日期: 2021-04-22 20:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'57" / 07'13" / 05'58" / 05'50" / 04'29" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+04'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'21" | 47 / 2047 |
| 4 | | 04'21" (+02'00") | 400 / 2447 |
| 5 | | 07'47" (+05'26") | 400 / 2847 |
| 6 | | 05'51" (+03'30") | 400 / 3247 |
| 7 | | 05'53" (+03'32") | 400 / 3647 |
| 8 | | 06'12" (+03'51") | 400 / 4047 |
| 9 | | 03'56" (+01'35") | 400 / 4447 |
| 10 | | 03'33" (+01'12") | 400 / 4847 |
| 11 | | 07'43" (+05'22") | 400 / 5247 |
| 12 | | 05'31" (+03'10") | 400 / 5647 |
| 13 | | 06'36" (+04'15") | 184 / 5832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 155.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'13" | 00:14'10" |
| 3 | 05'58" | 00:20'08" |
| 4 | 05'50" | 00:25'58" |
| 5 | 04'29" | 00:30'27" |
| 5.8 | 06'31" | 00:35'53" |
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