10.0 km | 01:19:45 | 07:57/km日期: 2021-04-23 21:52 - 地點: 苗栗 - 天氣: 沒下雨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'03" / 07'40" / 08'02" / 08'13" / 07'25" / 07'39" / 07'44" / 07'38" / 08'35" / 08'23" / 46'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.53 km 
kiprun Ultralight 累積 :
72.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'40" | 00:14'43" |
| 3 | 08'02" | 00:22'45" |
| 4 | 08'13" | 00:30'58" |
| 5 | 07'25" | 00:38'23" |
| 6 | 07'39" | 00:46'02" |
| 7 | 07'44" | 00:53'46" |
| 8 | 07'38" | 01:01'24" |
| 9 | 08'35" | 01:09'59" |
| 10 | 08'23" | 01:18'22" |
| 10.0 | 52'12" | 01:19'45" |
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