T Man🏊🚴🏽🏃 2021/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

T Man🏊🚴🏽🏃 雲林
ID 264401

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T Man🏊🚴🏽🏃

113.0 km | 00:49:32 | 00:26/km | 第3馬

2021 Challenge Taiwan

官方成績
日期	2021-04-24
成績	00:49:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	00:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

Finish

(00:49:32)

日期: 2021-04-24 07:45 - 地點: 活水湖 - 天氣: 陰 - 平均心率: 152 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 56 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

水中迷航與亂鬥再度上演
（亂鬥比去年好些）

賽前宣言: 今年還沒開始，明年又來囉！

賽後評分: 1.路線：一樣的經典 2.賽禮：超精美 3.氣氛：台灣後花園的party 每次都覺得感動，比賽也是很感人.....🤣
給 5 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 152.86 km

Strava 上傳 | 3 years ago

謀 , 阿亮（瞎跑團）和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'54"	00:24'54"
2.1	22'46"	00:49'32"

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