10.0 km | 02:05:38 | 12:33/km日期: 2021-04-25 07:31 - 總爬升: 573 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'52" / 09'11" / 06'07" / 09'44" / 08'06" / 11'25" / 11'31" / 19'20" / 16'44" / 24'26" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+03'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'24" (+05'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'30" (+05'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'20" (+13'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'43" (+10'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 24'26" (+18'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 21'06" (+14'59") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 09'11" | 00:18'03" |
| 3 | 06'07" | 00:24'10" |
| 4 | 09'44" | 00:33'54" |
| 5 | 08'06" | 00:42'00" |
| 6 | 11'25" | 00:53'25" |
| 7 | 11'31" | 01:04'56" |
| 8 | 19'20" | 01:24'16" |
| 9 | 16'44" | 01:41'00" |
| 10 | 24'26" | 02:05'26" |
| 10.0 | 21'41" | 02:05'39" |
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