5.0 km | 00:29:32 | 05:53/km日期: 2021-04-26 18:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 05'49" / 05'46" / 05'53" / 06'10" / 05'37" / 275'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
105.93 km Asus GT2000 5 累積 :
186.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'46" | 00:11'35" |
3 | 05'53" | 00:17'28" |
4 | 06'10" | 00:23'38" |
5 | 05'37" | 00:29'15" |
5.0 | 213'00" | 00:32'00" |