6.1 km | 00:48:30 | 07:53/km日期: 2021-04-28 04:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 08'32" / 07'36" / 07'52" / 07'35" / 07'38" / 07'20" / 13'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'19" (+05'59") | 147 / 6147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.69 km Nike Zoom Pegasus 35 累積 :
1389.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'36" | 00:16'08" |
3 | 07'52" | 00:24'00" |
4 | 07'35" | 00:31'35" |
5 | 07'38" | 00:39'13" |
6 | 07'20" | 00:46'33" |
6.1 | 13'20" | 00:48'31" |