劉明偉 2021/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉明偉澎湖
ID 94837

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4.7 km | 00:39:15 | 08:25/km

日期: 2021-04-28 08:38 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'30" / 08'07" / 08'08" / 08'42" / 08'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'27" (+00'20")

991 / 991

2

08'14"

(16'37")

08'07"

1013 / 2005

3

08'08"

(24'45")

08'09" (+00'02")

997 / 3003

4

08'42"

(33'27")

08'41" (+00'34")

1001 / 4004

5

05'29"

(38'56")

08'23" (+00'16")

653 / 4658

4月累積里程 : 9.55 km

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ricky tseng, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'07"	00:16'37"
3	08'08"	00:24'45"
4	08'42"	00:33'27"
4.7	08'19"	00:38'56"

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