3.4 km | 00:42:31 | 12:39/km日期: 2021-04-28 05:45 - 平均心率: 114 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'46" / 12'21" / 12'29" / 13'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'54" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'19" (+00'58") | 358 / 3358 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 246.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'46" | 00:12'46" |
2 | 12'21" | 00:25'07" |
3 | 12'29" | 00:37'36" |
3.4 | 13'19" | 00:42'23" |