Spy Wang 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Spy Wang 台南
ID 118473

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6.1 km | 00:39:27 | 06:26/km

日期: 2015-02-19 15:28 - 地點: 繞圈地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 06'48" / 06'24" / 06'32" / 07'04" / 06'20" / 06'16" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'27"

(13'19")

06'25" (+00'11")

1004 / 2004

3

06'15"

(19'34")

06'14"

1002 / 3006

4

06'37"

(26'11")

06'39" (+00'25")

994 / 4000

5

06'20"

(32'31")

06'20" (+00'06")

999 / 4999

展開計圈分析

初一帶小孩運動順便跑一下
大家新年快樂~~

2月累積里程 : 88.41 km

BROOKS Men's Beast 12 累積 : 2125.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

肉ㄟ, vic huang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'24"	00:13'12"
3	06'32"	00:19'44"
4	07'04"	00:26'48"
5	06'20"	00:33'08"
6	06'16"	00:39'24"
6.1	06'20"	00:40'04"

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