8.2 km | 00:57:01 | 06:54/km日期: 2021-04-28 21:14 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'04" / 06'36" / 06'45" / 06'50" / 06'45" / 06'44" / 06'47" / 06'41" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'44" (+00'08") | 247 / 8247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.24 km SKECHER GO RUN PURE 55216 累積 :
951.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 06'36" | 00:14'40" |
3 | 06'45" | 00:21'25" |
4 | 06'50" | 00:28'15" |
5 | 06'45" | 00:35'00" |
6 | 06'44" | 00:41'44" |
7 | 06'47" | 00:48'31" |
8 | 06'41" | 00:55'12" |
8.2 | 06'47" | 00:56'53" |