3.0 km | 00:36:13 | 11:55/km日期: 2021-04-29 18:30 - 平均心率: 79 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 13'44" / 11'28" / 10'40" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'44" (+03'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'27" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'52" | 35 / 3035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
305.98 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
2180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'44" | 00:13'44" |
2 | 11'28" | 00:25'12" |
3 | 10'40" | 00:35'52" |
3.0 | 09'50" | 00:36'13" |