6.1 km | 00:37:16 | 06:05/km日期: 2021-04-30 06:41 - 平均心率: 129 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'24" / 06'09" / 06'08" / 05'47" / 06'08" / 05'56" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'41") | 114 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
168.36 km Adidas Adizero Boston9 累積 :
1515.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'09" | 00:12'33" |
3 | 06'08" | 00:18'41" |
4 | 05'47" | 00:24'28" |
5 | 06'08" | 00:30'36" |
6 | 05'56" | 00:36'32" |
6.1 | 06'34" | 00:37'17" |