小平同志 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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23.5 km | 02:11:35 | 05:36/km

日期: 2015-02-22 10:02 - 地點: 河堤 - 天氣: 絲雨 - 卡路里: 1269 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 06'10" / 05'45" / 05'48" / 05'55" / 05'46" / 05'34" / 05'47" / 05'29" / 05'34" / 05'40" / 05'36" / 05'31" / 05'21" / 05'40" / 05'29" / 05'26" / 05'42" / 05'29" / 05'23" / 05'29" / 05'31" / 05'36" / 05'26" / 05'00" /

崇智橋一大華橋一祟智橋一七賢橋一六合橋一七賢橋一祟智橋

2月累積里程 : 315.27 km

亞瑟士 GT-2150 累積 : 3669.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王子誠, 陳義杰和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'45"	00:11'55"
3	05'48"	00:17'43"
4	05'55"	00:23'38"
5	05'46"	00:29'24"
6	05'34"	00:34'58"
7	05'47"	00:40'45"
8	05'29"	00:46'14"
9	05'34"	00:51'48"
10	05'40"	00:57'28"
11	05'36"	01:03'04"
12	05'31"	01:08'35"
13	05'21"	01:13'56"
14	05'40"	01:19'36"
15	05'29"	01:25'05"
16	05'26"	01:30'31"
17	05'42"	01:36'13"
18	05'29"	01:41'42"
19	05'23"	01:47'05"
20	05'29"	01:52'34"
21	05'31"	01:58'05"
22	05'36"	02:03'41"
23	05'26"	02:09'07"
23.5	05'00"	02:11'35"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"