唐喬安 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

唐喬安苗栗
ID 59893

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15.1 km | 01:38:55 | 06:33/km

日期: 2015-02-23 15:16 - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%

Pace: 06'30" / 06'26" / 06'30" / 06'17" / 06'35" / 06'29" / 06'44" / 06'38" / 07'05" / 06'41" / 06'55" / 06'38" / 06'29" / 06'36" / 64'10" /

基本訓練
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初五開工復跑.....霹靂啪啦...霹靂啪啦....

2月累積里程 : 253.89 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

🌸Angel, kung 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'26"	00:12'56"
3	06'30"	00:19'26"
4	06'17"	00:25'43"
5	06'35"	00:32'18"
6	06'29"	00:38'47"
7	06'44"	00:45'31"
8	06'38"	00:52'09"
9	07'05"	00:59'14"
10	06'41"	01:05'55"
11	06'55"	01:12'50"
12	06'38"	01:19'28"
13	06'29"	01:25'57"
14	06'36"	01:32'33"
15.0	06'33"	01:38'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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