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    胡凱華 台南
    ID 272906
    234 位追隨者
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    胡凱華
    2.3 km | 00:12:34 | 05:27/km
    日期: 2021-05-04 17:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)
    Pace: 05'47" / 05'15" / 05'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'47"  (05'47")
    		05'47" (+00'33")1000 / 1000
    2
    05'14"  (11'02")
    		05'14"1000 / 2000
    3
    01'31"  (12'34")
    		05'02" 303 / 2303
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 275.53 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    ☕陳松禮 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'47"00:05'47"
    205'15"00:11'02"
    2.305'03"00:12'34"

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