8.6 km | 00:50:05 | 05:49/km日期: 2021-05-04 19:10 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'11" / 11'04" / 05'40" / 05'38" / 05'51" / 05'48" / 05'50" / 06'00" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 8578 / 8578 |
2 | | 04'57" | 19 / 8598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
238.15 km Adidas SL20 累積 :
1089.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 11'04" | 00:17'15" |
3 | 05'40" | 00:22'55" |
4 | 05'38" | 00:28'33" |
5 | 05'51" | 00:34'24" |
6 | 05'48" | 00:40'12" |
7 | 05'50" | 00:46'02" |
8 | 06'00" | 00:52'02" |
8.6 | 05'40" | 00:55'26" |