Spy Wang 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Spy Wang 台南
ID 118473

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6.1 km | 00:41:18 | 06:47/km

日期: 2015-02-25 19:53 - 地點: 繞圈地 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 07'20" / 06'56" / 08'12" / 06'44" / 06'32" / 06'20" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+01'10")

1000 / 1000

2

06'57"

(14'23")

06'57" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'53"

(21'16")

06'52" (+00'36")

1000 / 3001

4

06'41"

(27'57")

06'41" (+00'25")

998 / 3998

5

06'37"

(34'34")

06'37" (+00'21")

999 / 4997

展開計圈分析

飯後跑一下

2月累積里程 : 88.41 km

BROOKS Men's Beast 12 累積 : 2125.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

肉ㄟ, JAGUAR 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'56"	00:14'16"
3	08'12"	00:22'28"
4	06'44"	00:29'12"
5	06'32"	00:35'44"
6	06'20"	00:42'04"
6.1	05'57"	00:42'29"

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