8.7 km | 00:46:57 | 05:23/km日期: 2021-05-08 15:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'28" / 05'23" / 05'25" / 05'23" / 05'26" / 05'25" / 05'22" / 05'21" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'20" | 699 / 8699 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 305.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'23" | 00:10'51" |
3 | 05'25" | 00:16'16" |
4 | 05'23" | 00:21'39" |
5 | 05'26" | 00:27'05" |
6 | 05'25" | 00:32'30" |
7 | 05'22" | 00:37'52" |
8 | 05'21" | 00:43'13" |
8.7 | 05'20" | 00:46'57" |