山頂銘 2021/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

山頂銘台中
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5.5 km | 00:36:21 | 06:37/km

日期: 2021-05-09 16:20 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'36" / 07'43" / 06'36" / 05'54" / 05'36" / 06'10" /

基本訓練

5月累積里程 : 21.24 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'43"	00:15'19"
3	06'36"	00:21'55"
4	05'54"	00:27'49"
5	05'36"	00:33'25"
5.5	06'11"	00:36'23"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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