6.8 km | 00:46:51 | 06:54/km日期: 2021-05-09 17:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'26" / 06'29" / 06'04" / 06'02" / 08'49" / 15'04" / 11'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'10" (+03'09") | 776 / 6776 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 172.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'29" | 00:12'55" |
3 | 06'04" | 00:18'59" |
4 | 06'02" | 00:25'01" |
5 | 08'49" | 00:33'50" |
6 | 15'04" | 00:48'54" |
6.8 | 11'48" | 00:58'04" |