6.1 km | 00:39:56 | 06:29/km日期: 2021-05-10 21:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'31" / 06'43" / 06'34" / 06'32" / 06'15" / 06'21" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'25") | 149 / 6149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 137.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'43" | 00:13'14" |
3 | 06'34" | 00:19'48" |
4 | 06'32" | 00:26'20" |
5 | 06'15" | 00:32'35" |
6 | 06'21" | 00:38'56" |
6.1 | 06'42" | 00:39'56" |