全馬 | 05:37:40 | 08:00/km | 第14馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-02-27 |
| 成績 | 05:37:40 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:00/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'40" | 01:07'12" |
| 00:34'32" (+01'52") |
| 00:48'28" (+15'48") | 01:22'16" (+15'04") |
| 00:33'48" (+01'08") |
| 00:45'04" (+12'24") | 01:24'20" (+17'08") |
| 00:39'16" (+06'36") |
| 00:35'20" (+02'40") | 01:15'08" (+07'56") |
| 00:39'48" (+07'08") |
|
日期: 2015-02-27 07:10 - 卡路里: 2203 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
先說好的:
第一次參加自助超馬，新鮮、有點緊張，悠遊山林中，感覺很棒。北得拉曼有一段off road，算是新的嘗試。但是下來後正值中午，很曬但不會悶熱。最後還要上薰衣草森林，超陡! 跑不下去，全程用走的，下山也沒討到好處，太陡，腳趾頭頂得很痛。最後彎到北角吊橋吃冰淇淋，超讚! 感謝跑友于大哥的贊助。
說說壞的:
跑上北得拉曼的岔路部到1K遇到一群惡犬，已經小心閃躲但還是不幸中鏢，被咬了一下，微微出血，心情超差，該不會要像前年一樣去打狂犬病疫苗了吧? 那可要打4~5劑，超麻煩的。跑完後一看，小腿靜脈呈現2個褐色V型的圖案，很明顯，害怕，不過休息一會兒，顏色逐漸轉淡，回到家後已經看不太出來。google一下疫苗的有效期是3年，好像還在安全範圍，希望沒事
2月累積里程 :
228.61 km 
Mizuno WAVE IDATEN GR 累積 :
3032.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'32" | 00:13'44" |
| 3 | 06'28" | 00:20'12" |
| 4 | 06'16" | 00:26'28" |
| 5 | 06'12" | 00:32'40" |
| 6 | 06'32" | 00:39'12" |
| 7 | 06'08" | 00:45'20" |
| 8 | 06'32" | 00:51'52" |
| 9 | 07'00" | 00:58'52" |
| 10 | 08'20" | 01:07'12" |
| 11 | 10'56" | 01:18'08" |
| 12 | 09'16" | 01:27'24" |
| 13 | 10'32" | 01:37'56" |
| 14 | 07'40" | 01:45'36" |
| 15 | 10'04" | 01:55'40" |
| 16 | 04'52" | 02:00'32" |
| 17 | 04'48" | 02:05'20" |
| 18 | 05'20" | 02:10'40" |
| 19 | 10'04" | 02:20'44" |
| 20 | 08'44" | 02:29'28" |
| 21 | 08'00" | 02:37'28" |
| 22 | 06'04" | 02:43'32" |
| 23 | 12'00" | 02:55'32" |
| 24 | 09'12" | 03:04'44" |
| 25 | 09'48" | 03:14'32" |
| 26 | 14'44" | 03:29'16" |
| 27 | 06'32" | 03:35'48" |
| 28 | 06'32" | 03:42'20" |
| 29 | 06'12" | 03:48'32" |
| 30 | 05'16" | 03:53'48" |
| 31 | 09'16" | 04:03'04" |
| 32 | 09'28" | 04:12'32" |
| 33 | 05'52" | 04:18'24" |
| 34 | 05'20" | 04:23'44" |
| 35 | 05'24" | 04:29'08" |
| 36 | 12'16" | 04:41'24" |
| 37 | 10'12" | 04:51'36" |
| 38 | 06'20" | 04:57'56" |
| 39 | 05'36" | 05:03'32" |
| 40 | 05'24" | 05:08'56" |
| 41 | 05'36" | 05:14'32" |
| 42 | 06'04" | 05:20'36" |
| 43 | 12'16" | 05:32'52" |
| 43.8 | 05'48" | 05:37'40" |
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