6.1 km | 00:52:24 | 08:34/km日期: 2021-05-11 06:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'55" / 08'09" / 08'51" / 07'10" / 07'44" / 10'12" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'11" (+03'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'02" (+05'00") | 115 / 6115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
54.88 km ASICS TARTHERZEAL Wild 累積 :
319.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 08'09" | 00:17'04" |
3 | 08'51" | 00:25'55" |
4 | 07'10" | 00:33'05" |
5 | 07'44" | 00:40'49" |
6 | 10'12" | 00:51'01" |
6.1 | 11'59" | 00:52'24" |