4.1 km | 00:35:55 | 08:42/km日期: 2021-05-12 09:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'17" / 08'18" / 08'18" / 08'08" / 15'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'53" (+06'45") | 128 / 4128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 08'18" | 00:17'35" |
3 | 08'18" | 00:25'53" |
4 | 08'08" | 00:34'01" |
4.1 | 14'59" | 00:35'57" |