llllllllLeo 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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2.0 km | 00:13:01 | 06:40/km

日期: 2015-02-28 09:32 - 地點: 青衣運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 1036 - 平均步頻: 79 - 平均步幅: 188 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 100%

Pace: 06'53" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'18"

(01'18")

05'54" (+02'37")

220 / 220

176 / 95

2

00'46"

(02'04")

03'55" (+00'38")

195 / 415

190 / 133

3

02'00"

(04'04")

11'34" (+08'17")

172 / 588

18 / 479

4

00'42"

(04'46")

03'22" (+00'05")

207 / 795

191 / 155

5

02'00"

(06'46")

11'29" (+08'12")

174 / 970

9 / 966

展開計圈分析

200m x 5 休2min

2月累積里程 : 74.10 km

NB M890BY3 累積 : 1002.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Tommy Wong, 新移民和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2.0	06'26"	00:13'01"

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