順風車 2015/02/28 訓練日誌

順風車台北市
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順風車

恭喜完成了第 50 馬

全馬 | 04:27:58 | 06:21/km | 第50馬

第二屆三芝櫻木花道馬拉松路跑活動

官方成績
日期	2015-02-28
成績	04:27:58
總名次	146 / 694
分組名次	62 / 249
平均速度	06:21/km

官方證書

順風車

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'07")

00:31'07" (+04'16")

00:57'58"

10 km

(00:57'58")

00:26'51"

15 km

(01:38'38")

00:40'40" (+13'49")

01:08'23" (+10'25")

20 km

(02:06'21")

00:27'43" (+00'52")

25 km

(02:41'43")

00:35'22" (+08'31")

01:10'13" (+12'15")

30 km

(03:16'34")

00:34'51" (+08'00")

35 km

(03:53'49")

00:37'15" (+10'24")

01:06'34" (+08'36")

40 km

(04:23'08")

00:29'19" (+02'28")

Finish

(04:27:58)

日期: 2015-02-28 08:02 - 總爬升: 920 m - 地點: 三芝青山路櫻木花道 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 2241 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'12"

(06'12")

06'14" (+01'42")

992 / 992

05'56"

(12'08")

05'52" (+01'20")

1008 / 2001

06'37"

(18'45")

06'39" (+02'07")

993 / 2994

06'32"

(25'17")

06'31" (+01'59")

1001 / 3995

05'50"

(31'07")

05'43" (+01'11")

1017 / 5013

展開計圈分析

台北市

順風車

Miles Chiang 說推

留言

大會時間：04:28:22

賽前宣言:

2月累積里程 : 252.50 km

ASICS TARTHERBLITZ 2 累積 : 4105.4 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Green Yeh, 寶琳-球和其他 3 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'51"	00:12'08"
3	06'42"	00:18'50"
4	06'33"	00:25'23"
5	05'44"	00:31'07"
6	05'23"	00:36'30"
7	05'45"	00:42'15"
8	05'08"	00:47'23"
9	04'48"	00:52'11"
10	05'47"	00:57'58"
11	09'35"	01:07'33"
12	08'28"	01:16'01"
13	06'19"	01:22'20"
14	09'02"	01:31'22"
15	07'16"	01:38'38"
16	04'31"	01:43'09"
17	04'59"	01:48'08"
18	05'08"	01:53'16"
19	06'35"	01:59'51"
20	06'30"	02:06'21"
21	08'25"	02:14'46"
22	06'16"	02:21'02"
23	05'34"	02:26'36"
24	07'58"	02:34'34"
25	07'09"	02:41'43"
26	06'18"	02:48'01"
27	06'02"	02:54'03"
28	05'39"	02:59'42"
29	07'53"	03:07'35"
30	08'59"	03:16'34"
31	09'47"	03:26'21"
32	07'16"	03:33'37"
33	09'02"	03:42'39"
34	05'18"	03:47'57"
35	05'52"	03:53'49"
36	06'24"	04:00'13"
37	05'48"	04:06'01"
38	05'26"	04:11'27"
39	05'57"	04:17'24"
40	05'44"	04:23'08"
40.7	06'24"	04:27'49"