15.5 km | 01:48:47 | 07:02/km日期: 2021-05-15 05:38 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 834 Cal - 總步數: 18218 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'58" / 05'32" / 06'06" / 05'33" / 06'06" / 07'13" / 06'15" / 08'27" / 06'30" / 06'28" / 09'15" / 09'14" / 09'54" / 07'24" / 05'58" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'26") | 1002 / 1002 | 179 / 93 |
| 2 | | 05'31" | 1002 / 2005 | 189 / 95 |
| 3 | | 06'05" (+00'34") | 1003 / 3009 | 169 / 96 |
| 4 | | 05'34" (+00'03") | 1001 / 4010 | 188 / 95 |
| 5 | | 06'08" (+00'37") | 1002 / 5012 | 185 / 87 |
| 6 | | 07'14" (+01'43") | 1001 / 6014 | 172 / 79 |
| 7 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 7015 | 187 / 85 |
| 8 | | 08'25" (+02'54") | 1002 / 8017 | 150 / 78 |
| 9 | | 06'32" (+01'01") | 1000 / 9018 | 176 / 86 |
| 10 | | 06'33" (+01'02") | 1000 / 10018 | 186 / 81 |
| 11 | | 09'43" (+04'12") | 1000 / 11019 | 143 / 71 |
| 12 | | 08'54" (+03'23") | 1001 / 12020 | 157 / 71 |
| 13 | | 09'52" (+04'21") | 1002 / 13022 | 136 / 74 |
| 14 | | 07'25" (+01'54") | 1002 / 14024 | 148 / 90 |
| 15 | | 06'01" (+00'30") | 1002 / 15027 | 183 / 90 |
| 16 | | 05'21" | 429 / 15457 | 181 / 102 |
參加了莎啦嘿團跑！
往清新溫泉的山坡，馬力不足當步兵！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 144.24 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'32" | 00:11'30" |
| 3 | 06'06" | 00:17'36" |
| 4 | 05'33" | 00:23'09" |
| 5 | 06'06" | 00:29'15" |
| 6 | 07'13" | 00:36'28" |
| 7 | 06'15" | 00:42'43" |
| 8 | 08'27" | 00:51'10" |
| 9 | 06'30" | 00:57'40" |
| 10 | 06'28" | 01:04'08" |
| 11 | 09'15" | 01:13'23" |
| 12 | 09'14" | 01:22'37" |
| 13 | 09'54" | 01:32'31" |
| 14 | 07'24" | 01:39'55" |
| 15 | 05'58" | 01:45'53" |
| 15.5 | 06'19" | 01:48'47" |
展開計圈分析
留言 
