吳顯璋 2021/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳顯璋新竹
ID 131129

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5.4 km | 00:34:13 | 06:22/km

日期: 2021-05-09 06:01 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 06'09" / 07'18" / 06'28" / 06'12" / 06'28" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07"

1000 / 1000

2

06'26"

(12'34")

06'26" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'28"

(19'03")

06'28" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'12"

(25'15")

06'12" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'27"

(31'42")

06'27" (+00'20")

1000 / 5000

6

02'31"

(34'13")

06'52" (+00'45")

366 / 5366

5月累積里程 : 53.90 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	07'18"	00:13'27"
3	06'28"	00:19'55"
4	06'12"	00:26'07"
5	06'28"	00:32'35"
5.4	10'06"	00:36'17"

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