吳顯璋 2021/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳顯璋新竹
ID 131129

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6.3 km | 00:37:59 | 05:59/km

日期: 2021-05-12 17:21 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'49" / 05'48" / 06'06" / 06'12" / 05'55" / 05'42" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'51")

1000 / 1000

2

05'47"

(12'21")

05'47" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'06"

(18'28")

06'06" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'58"

(24'26")

05'58" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'55"

(30'21")

05'55" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 53.90 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'48"	00:12'37"
3	06'06"	00:18'43"
4	06'12"	00:24'55"
5	05'55"	00:30'50"
6	05'42"	00:36'32"
6.3	05'33"	00:38'27"

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