changchiateng 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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5.6 km | 00:31:08 | 05:33/km

日期: 2015-02-28 07:11 - 地點: 臺南市永康忠孝運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 05'56" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'20" / 05'54" /

104.02.28早上穿舊的虎走鞋練跑，開始準備下週高雄馬，速度有刻意加喎一些^^

2月累積里程 : 143.99 km

ASICS TJR070-4200 累積 : 1320.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, Hung 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'28"	00:11'24"
3	05'24"	00:16'48"
4	05'24"	00:22'12"
5	05'20"	00:27'32"
5.6	05'54"	00:31'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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